Wakacje to czas odpoczynku i przygód. Twoje decyzje wpływają na bezpieczeństwo Twoje i innych.
Fakt:
1
Po wypiciu alkoholu nigdy nie wchodź do morza, jeziora ani basenu.
Morze, jezioro czy basen i alkohol to zawsze ryzykowne połączenie. Napoje z procentami pogarszają koordynację i ocenę odległości, zwiększając ryzyko utonięcia.
Fakt:
2
Bez względu na to, jaki alkohol wybierasz, zachowaj czujność wśród nowo poznanych osób.
Nowe miejsce i nieznani ludzie to część wakacji. Alkohol obniża czujność i zwiększa ryzyko kradzieży oraz innych niebezpiecznych sytuacji. Nigdy nie zostawiaj napoju bez nadzoru.
Fakt:
3
Nie łącz alkoholu ze sportem.
Wspinaczka, nurkowanie, jazda na skuterze wodnym to czynności wymagające maksymalnej koncentracji i skupienia.
Jeśli chcesz uniknąć wypadków i kontuzji, nie łącz ich z alkoholem.
Fakt:
4
Piwo, wino czy drink z lodem – nie można ich pić bez ograniczeń.
Liczy się ilość alkoholu, nie forma. Każdy rodzaj alkoholu, wino, piwo i wódka, zawierają etanol. Lżejsze alkohole także osłabiają koncentrację
i szybkość reakcji.
Fakt:
5
Po spożyciu alkoholu nie ruszaj na górski szlak.
Nawet niewielka ilość alkoholu pogarsza równowagę i ocenę ryzyka. Podczas górskich wycieczek może to prowadzić do zgubienia trasy, upadków i błędnych decyzji.
Fakt:
6
Gdy wypijesz jedno piwo /drinka na imprezie, bezwzględnie powstrzymaj się od jazdy samochodem.
Subiektywne poczucie trzeźwości bywa mylące. Alkohol nadal wpływa na czas reakcji i koncentrację. Za kierownicą zawsze 0,0%!!
Fakt:
7
Niezależnie od rodzaju spożywanego alkoholu, unikaj przebywania w upale.
Alkohol rozszerza naczynia krwionośne
i zaburza regulację temperatury, dlatego połączenie wysokiej temperatury i alkoholu zwiększa ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego.
Fakt:
8
Po alkoholu nigdy nie wsiadaj na rower ani hulajnogę.
Nawet niewielka ilość alkoholu pogarsza koncentrację, obniża koordynację ruchową i zdolność podejmowania decyzji, co zwiększa ryzyko kontuzji czy wypadku. Uważaj na siebie i innych uczestników ruchu!
Fakt:
9
Mieszanie alkoholu z energetykami maskuje stan upojenia, ale go nie osłabia.
Kofeina z napojów energetycznych zmniejsza uczucie senności, ale nie niweluje działania alkoholu. Daje jedynie fałszywe poczucie trzeźwości i zwiększa ryzyko niebezpiecznych zachowań.
Fakt:
10
Zimny prysznic ani krótka drzemka nie przyspieszają procesu trzeźwienia.
Alkohol jest metabolizowany przez wątrobę i czas tego procesu nie zmniejsza się po zimnym prysznicu czy drzemce. Czynności te mogą jedynie chwilowo pobudzić organizm i dać złudne
