Wakacje to czas odpoczynku i przygód. Twoje decyzje wpływają na bezpieczeństwo Twoje i innych.
Fakt:
1
Po spożyciu alkoholu nigdy nie wchodź do morza, jeziora ani basenu.
Morze, jezioro czy basen i alkohol to zawsze ryzykowne połączenie. Napoje z procentami pogarszają koordynację i ocenę odległości, zwiększając ryzyko utonięcia.
Fakt:
2
Nie łącz alkoholu ze aktywnością sportową.
Wspinaczka, nurkowanie, jazda na skuterze wodnym to czynności wymagające maksymalnej koncentracji i skupienia. Jeśli chcesz uniknąć wypadków i kontuzji, nie łącz ich z alkoholem.
Fakt:
3
Piwo, wino czy drink – pamiętaj, że o działaniu alkoholu decyduje jego ilość, a nie rodzaj napoju.
Liczy się ilość spożytego alkoholu, a nie jego rodzaj. Piwo, wino, whisky i wódka zawierają etanol, który wpływa na organizm. Może on osłabiać koncentrację, spowalniać reakcje i utrudniać właściwą ocenę sytuacji.
Fakt:
4
Po spożyciu alkoholu nie ruszaj na górską wspinaczkę.
Nawet niewielka ilość alkoholu pogarsza równowagę i ocenę ryzyka. Podczas górskich wycieczek może to prowadzić do zgubienia trasy, upadków i błędnych decyzji.
Fakt:
5
Gdy spożywasz alkohol, bezwzględnie powstrzymaj się od jazdy samochodem.
Subiektywne poczucie trzeźwości bywa mylące. Alkohol nadal wpływa na czas reakcji i koncentrację. Za kierownicą zawsze 0,0%!!
Fakt:
6
Niezależnie od rodzaju spożywanego alkoholu, unikaj przebywania w upale.
Alkohol rozszerza naczynia krwionośne i zaburza regulację temperatury, dlatego połączenie wysokiej temperatury i alkoholu zwiększa ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego.
Fakt:
7
Po alkoholu nigdy nie wsiadaj na rower ani hulajnogę.
Nawet niewielka ilość alkoholu pogarsza koncentrację, obniża koordynację ruchową i zdolność podejmowania decyzji, co zwiększa ryzyko kontuzji czy wypadku. Uważaj na siebie i innych uczestników ruchu!
Fakt:
8
Nie mieszaj alkoholu z napojami energetycznymi.
Kofeina zawarta w napojach energetycznych znosi uczucie senności, dając fałszywe poczucie trzeźwości i kontroli. W rzeczywistości organizm wciąż jest pod wpływem alkoholu, co ułatwia przekroczenie bezpiecznej granicy i prowadzi do ryzykownych zachowań.
Fakt:
9
Zimny prysznic ani krótka drzemka nie przyspieszają procesu metabolizmu alkoholu.
Alkohol jest metabolizowany przez wątrobę i czas tego procesu nie zmniejsza się po zimnym prysznicu czy drzemce. Czynności te mogą jedynie chwilowo pobudzić organizm i dać złudne wrażenie trzeźwości. Pamiętaj #AlkoToAlko – niezależnie od tego, czy pijesz piwo, wino czy wódkę – działają one na organizm tak samo.
